Guillaume Ruffieux : Votre compagnon de route.
Derrière chaque objectif, une histoire humaine
Mon parcours a été largement façonné par l’apprentissage en autodidacte. J’ai exploré, testé et appris de mes erreurs pour comprendre les mécanismes de la performance et du bien-être. Cette expérience m’a ensuite mené à me faire accompagner par des coachs pour des défis d’envergure, comme le Swissman, où j’ai pu affiner ma compréhension des besoins spécifiques du corps et de l’esprit face à des objectifs ambitieux.
Aujourd’hui, je consolide mes connaissances par une formation professionnelle de personal trainer spécialiste en endurance qui se terminera en mai 2026, me permettant de vous offrir un accompagnement encore plus structuré et certifié. En parallèle, j’ai l’honneur de servir comme coach volontaire chez Ochsner Sport, où je mets déjà en pratique cette philosophie du partage et de l’accessibilité du sport auprès d’une communauté diverse.
Depuis aussi longtemps que je me souvienne, le sport a été mon moteur. Originaire de Bulle, j’ai grandi avec les montagnes de la Gruyère comme terrain de jeu, développant une passion profonde pour les sports d’endurance. Du vélo à la course à pied, en passant par la natation, le ski de randonnée, le parapente ou l’escalade, chaque discipline m’a appris la persévérance, la gestion de l’effort et, surtout, l’écoute de mon corps.
L'esprit GCompagnon
L’idée de GCompagnon est née de l’expérience la plus simple et la plus puissante qui soit : le partage. Durant une période d’entraînement intense, où je consacrais de 18 à 26 heures par semaine à ma préparation, j’ai instauré un rituel. Chaque semaine, je partageais une sortie avec un ami. Ces moments sont rapidement devenus bien plus qu’un simple entraînement. Nous étions des confidents, des motivateurs, des compagnons de route. Nous partagions nos efforts, nos doutes, nos joies, et parlions de tout et de rien. C’est là que j’ai compris l’essence même du sport : il crée des liens et se nourrit du partage. Ces amis, ces "compagnons", étaient d’ailleurs mes plus fervents supporters sur la ligne d’arrivée de mes plus grandes courses.
Mais au-delà du partage avec les autres, j’ai découvert quelque chose d’encore plus précieux : la reconnexion avec moi-même. Lors d’une journée chargée ou compliquée, c’est en courant, en pédalant ou en nageant que je retrouve mon équilibre. Le sport d’endurance devient alors un dialogue avec mon corps et mon esprit, un moment où les limites que nous nous imposons s’effondrent. C’est la prise de conscience que notre corps est capable de parcourir des distances incroyables sans véhicule motorisé, juste à l’aide de nos muscles, de la patience et du temps. Un temps qui permet de se reconnecter avec soi, mais aussi avec la nature, de retrouver les plaisirs simples et authentiques avec lesquels nous sommes nés.
C’est cet esprit que je veux insuffler dans GCompagnon. Un accompagnement qui va au-delà du chronomètre et des plans d’entraînement, pour se concentrer sur l’aventure humaine, la reconnexion personnelle et la redécouverte de ce qui nous rend véritablement vivants.
Mon approche n’est pas celle d’un coach focalisé uniquement sur la performance à tout prix. C’est celle d’un compagnon de route. Fort de mon expérience d’autodidacte et d’athlète coaché, je comprends les deux facettes de la progression. Je sais ce que c’est que de douter, de chercher des réponses, mais aussi de ressentir l’incroyable satisfaction d’atteindre un objectif grâce à un guide bienveillant.
L'approche
Ma véritable différence réside dans ma philosophie : le plaisir et le partage sont les piliers de la réussite. Je m’engage à porter une attention particulière à vos ressentis, car c’est en étant à l’écoute de soi que l’on peut durablement progresser.
