FAQs
Comment se déroule une prise en charge ?
Tout commence par un premier contact au cours duquel nous échangeons sur vos envies, votre expérience et vos objectifs. Ensuite, nous définissons ensemble un plan d’action. Selon la formule choisie, je vous envoie votre programme personnalisé et nous planifions, le cas échéant, nos sorties. L’important est de créer une relation de confiance dès le départ.
Quel est le suivi proposé ?
Le suivi est constant. Votre programme mensuel constitue une base, mais nous l’adaptons en fonction de vos retours et de vos sensations après chaque sortie. Les programmes d’entraînement sont directement envoyés sur une plateforme d’entraînement (TrainingPeaks) qui me permet de suivre vos performances et de les envoyer directement sur votre montre. Nous communiquons régulièrement afin de nous assurer que vous êtes sur la bonne voie et, surtout, que vous prenez du plaisir. Pour les formules en présentiel, les sorties sont des moments privilégiés pour faire le point.
Je débute complètement, est-ce que vos services sont adaptés ?
Absolument ! Ma philosophie est de rendre le sport accessible à tous. Que votre objectif soit de courir votre premier kilomètre ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps, je suis là pour vous guider à votre rythme, sans pression et avec bienveillance.
Dans quelle région vous déplacez-vous pour les sorties en présentiel ?
Mon port d’attache est la Gruyère et je me déplace dans toute la Suisse romande, sous certaines réserves. Les modalités exactes dépendent de la situation et nous pouvons en discuter sans problème lors de notre premier contact.